1 неделя беременности: руководство
В нашем руководстве по беременности неделя за неделей, вы можете узнать, что ожидать, когда вы находитесь на 1 неделе беременности.
Вы на 1 неделе беременности
Сейчас ты не беременна. На самом деле, на этой неделе у тебя месячные.
Ваша беременность рассчитывается с первого дня этого периода. Это потому, что бывает трудно – даже невозможно – точно знать, когда был зачат ваш ребенок. Но большинство женщин помнят тот день, когда у них начались месячные.
Перед беременностью
Если вы надеетесь забеременеть, специалисты здравоохранения рекомендуют вам:
- принимайте фолиевую кислоту не менее чем за три месяца до беременности и в первые три месяца вашей беременности.
- сделайте прививку от краснухи – если вы еще не сделали этого – и избегайте забеременеть в течение одного месяца после вакцинации.
- обратитесь к врачу или генетическому консультанту, если в вашей семье есть наследственные заболевания.
- проверьте безопасность любых лекарств, которые вы принимаете, поговорив с вашим врачом.
- прекратите употреблять алкоголь и избегайте употребления слишком большого количества кофе, чая и других напитков с кофеином в них.
- откажитесь от курения и не прописанных лекарств.
- ешьте здоровую, хорошо сбалансированную диету, полную витаминов и минералов.
- будьте физически активны и поговорите со своим врачом о здоровом весе для беременности, если у вас есть лишний вес.
- есть медицинское обследование, если у вас есть хронические проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, диабет или эпилепсия.
Вы также можете подумать о практических вещах, таких как ваши права на отпуск для родителей, ваши семейные финансы, ваш дом, ваш транспорт и как вы и ваш партнер – если у вас есть один – планируете организовать уход за ребенком.
Ваша беременность, возможно,не была запланирована. Ну и ладно. Это очень хорошая идея, чтобы увидеть вашего врача-гинеколога как можно скорее, чтобы начать планировать свой уход за беременностью.
