Дети и мамы
Назад

14 неделя беременности: краткое руководство

Опубликовано: 23.02.2020
0
27
14 неделя беременности: краткое руководство

В нашем руководстве по беременности неделя за неделей, вы можете узнать, что ожидать, когда у вас 14 неделя беременности.

14 неделя беременности

Многие женщины считают, что это самое комфортное и энергичное время их беременности. Утренняя тошнота обычно проходит уже сейчас.

Ваш ребенок толкается, вероятно, «выскочит» в любое время сейчас. Твоя грудь начинает выделять в молозиво .

Вы можете заметить небольшие кожные «метки», которые часто появляются под грудью. О них не стоит беспокоиться, но вы можете обсудить их со своей акушеркой или врачом, если они беспокоят вас.

Оставаясь активным во время беременности

Оставаясь активным может помочь вам чувствовать себя лучше во время беременности.

Это может улучшить настроение, сон, повысить энергию и облегчить боль в спине. Физическая активность и здоровое питание во время беременности также могут снизить риск развития у вас гестационного диабета , преэклампсии и слишком большого набора веса. Это также может помочь вам оставаться сильным для рождения.

Ходьба-это отличная форма физических упражнений. Чтобы помочь вам мотивироваться, вы можете попросить своего партнера или друга пойти с вами на 30-минутную прогулку. Если вы не были сказаны иначе вашим медицинским работником, вы можете начать с трех дней в неделю и посмотреть, сможете ли вы построить до пяти.

Если вы чувствуете усталость или тошноту, вы можете пройти более короткое расстояние или попробовать снова на следующий день. Задавайте вопросы на приемах беременности или проконсультируйтесь со своим врачом, если вы не уверены в физических упражнениях во время беременности.

Ваш ребенок, когда у вас 14 неделя беременности

Ваш ребенок выглядит все более по-детски все время:

  • Ваш ребенок примерно 8,5 см от головы до низу, и весит около 45 гр.
  • Лицо вашего малыша теперь выглядит гораздо более узнаваемым, а его шея длиннее.
  • Рефлексы работают. Если вы прикоснетесь к рукам или ногам вашего ребенка,они закроются или свернутся.
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
Комментариев еще нет. Будь первым!

Вы должны быть залогинены, чтобы оставить комментарий.