Антенатальная и постнатальная депрессия у мужчин
- Мужчины могут испытывать антенатальную и постнатальную депрессию.
- Признаки антенатальной и постнатальной депрессии включают физические, эмоциональные, мыслительные и поведенческие изменения, которые длятся более двух недель.
- Очень важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью. Поговорите со своим врачом-терапевтом.
Беременность: эмоциональные изменения для мужчин и женщин
Беременность-это мощный и изменяющий жизнь опыт для женщин и мужчин . Это может вызвать некоторые сильные, глубокие и неожиданные эмоции и проблемы.
Как мужчина, во время беременности вашего партнера могут быть дни, когда вы чувствуете себя плоским, подавленным или раздраженным. Такие изменения являются нормальными.
Но эмоциональные изменения, которые длятся дольше двух недель и мешают вашей повседневной жизни, могут быть депрессией. Депрессия во время беременности называется антенатальной депрессией. Депрессия после рождения — это послеродовая депрессия.
[attention type=red]До одного из 10 мужчин испытывает антенатальную или постнатальную депрессию.[/attention]
Признаки антенатальной и постнатальной депрессии у мужчин
Если вы испытываете какие-либо из приведенных ниже изменений в течение более чем двух недель , не боритесь с ними или игнорируйте их. Получить помощь. Поговорите с вашим партнером, семьей и друзьями и обратитесь к своему врачу.
Общие физические признаки могут включать в себя::
- усталость
- потеря аппетита
- проблемы со сном, или сон и бодрствование в необычное время
- потеря веса или увеличение.
Изменения эмоций и настроения также могут быть признаками антенатальной и постнатальной депрессии. Например, вы можете почувствовать:
- грустный
- виновен или пристыжен
- капризный, тревожный и злой
- изолирован или отключен от вашего партнера, друзей или семьи
- вы не можете наслаждаться вещами, которые раньше находили забавными или приятными.
У вас могут быть изменения в мышлении . Например, вы могли бы:
- быть не в состоянии сосредоточиться или помнить вещи
- есть проблемы с принятием решений или выполнением повседневных задач
- есть мысли о том, чтобы быть перегруженным, неконтролируемым или как вы не можете справиться
- подумываете о смерти или самоубийстве.
Вы также можете иметь изменения в поведении. Например, вы могли бы:
- не интересуйтесь сексом
- уходите из своей семьи или хотите проводить больше времени на работе
- используйте наркотики или алкоголь как способ справиться с депрессией.
[attention type=red]Антенатальная и постнатальная депрессия имеют одни и те же симптомы и лечатся одинаково. Это просто время, которое отличается-антенатальная депрессия приходит до рождения и послеродовая депрессия приходит после. Вы можете услышать, что эти состояния вместе называются перинатальной депрессией.[/attention]
Получение помощи при антенатальной или постнатальной депрессии у мужчин
Если вы думаете, что у вас может быть депрессия, важно получить помощь как можно раньше.
Вот что вы можете сделать, чтобы начать процесс восстановления:
- Поговорите с вашим партнером, семьей и друзьями о том, что вы переживаете.
- Поговорите со своим врачом.
- Отправляйтесь в местный общественный медицинский центр.
- Обратитесь в местные службы психического здоровья.
Если у вас есть мысли о причинении вреда себе или своей семье, вы должны срочно поговорить со своим врачом. Если вы считаете, что чья-то жизнь находится в непосредственной опасности, позвоните 000 или обратитесь в отделение неотложной помощи вашей местной больницы.
Депрессия и ваш партнер
Примерно у 15% женщин после рождения ребенка развивается послеродовая депрессия.
Папы, чьи партнеры имеют послеродовую депрессию, часто обнаруживают, что их партнер уходит от любви и привязанности – не только от секса, но и от дружбы, которая приходит в отношениях.
Если ваш партнер борется, или вы заметили, что она испытывает симптомы антенатальной или послеродовой депрессии, поощряйте ее обратиться за помощью. Для начала она могла бы поговорить со своим врачом-терапевтом или медсестрой по уходу за ребенком и семьей.
Ваша поддержка будет иметь большое значение для вашего партнера и может помочь уменьшить ее симптомы. Узнайте больше о том, как ухаживать за партнером, у которого есть послеродовая депрессия.
