Дети и мамы
Назад

Может ли омега-3 снизить риск преждевременных родов?

Опубликовано: 23.05.2020
0
57
Может ли омега-3 снизить риск преждевременных родов?

Мы часто скептически относимся к преимуществам добавок, продаваемых как лекарство от любого количества заболеваний или состояний. Но добавки могут быть полезны в определенных обстоятельствах – когда рекомендованы врачом, когда вы находитесь в определенной группе, известной как группа риска дефицита, или когда они используются на популяционном уровне для повышения нашего общего здоровья.

Знаете ли вы, что в Австралии маргарин обязательно должен содержать витамин D, а пшеничная мука, используемая для приготовления хлеба, должна быть обогащена фолиевой кислотой? Есть хорошие аргументы общественного здравоохранения для того, чтобы это было так. Теперь, кажется, что находят австралийские исследователи важную пользу для дополнений омега-3.

Это был обзор Кокрейна (одна из самых высоких форм доказательства) из более чем 70 испытаний с участием около 20 000 женщин, глядя на то, является ли использование омега-3 добавки во время беременности снижает риск рождения ребенка преждевременно. Большинство исследований, которые они смотрели, сравнивали женщин, которые принимали различные дозы омега-3 против тех, кто вообще ничего не принимал, и результаты для их детей.

Исследователи обнаружили, что прием омега-3 добавок во время беременности оказал значительное влияние на частоту преждевременных родов.

Число детей, родившихся недоношенными или до 37 недель, было на 11% ниже в группе женщин, принимавших омега-3 по сравнению с теми, кто этого не делал. а число детей, родившихся очень недоношенными – до 34 недель – было уменьшено на 42%.

У них не было достаточно данных, чтобы сказать, может ли подобный эффект быть достигнут при употреблении в пищу цельной рыбы, которая также содержит хорошее количество омега-3. Исследователи считают, что омега-3 может влиять на гормоны, которые говорят телу беременной женщины, что ребенок готов родиться.

Польза и вред приема омега-3 в время беременности

Размеры этих сокращений в преждевременных родах замечательны. Авторы говорят что это доказательство случай для добавки омега-3 среди всех женщин которые хотят родить.

Для того чтобы достигнуть влияния увиденного в изучении, пойдите для дозы DHA 500mg. Употребление лосося три раза в неделю имеет аналогичную дозу, но другие исследования показали, что многие обычно не едят достаточно рыбы, и это трудно изменить, поэтому добавки могут быть более прагматичным путем.

Поделиться
Похожие записи