Дети и мамы
Назад

Работа и личная жизнь: найти правильный баланс в перспективе для пап

Опубликовано: 22.02.2020
1
44
Работа и личная жизнь: найти правильный баланс в перспективе для пап
  • Нахождение правильного баланса между работой и личной жизнью требует времени и изменения повседневной рутины.
  • Время, проведенное с семьей, часто может привести к напряжению на работе в перспективе.
  • Проводите больше времени со своим ребенком, уделяя ему все свое внимание.

Папы и работа: получение баланса в перспективе

Как только вы станете отцом, вы можете начать чувствовать давление быть поставщиком для своей семьи . Быть на работе и делать все хорошо может показаться даже более важным, чем раньше.

Если у вас есть большая нагрузка, долго ездить на работу или мало выбора о ваших часах, вы можете в конечном итоге устал и подчеркнул. Там может быть даже меньше времени для вашей семьи и себя.

Так что стоит подумать о том, где работа сидит в вашей жизни.

Награды семейного времени

Возвращаясь домой с работы, вы можете почувствовать, что заканчиваете одну смену и начинаете другую, особенно в первые дни. Это может быть очень требовательным, но это также может быть очень полезным. Время, проведенное с семьей – даже маленькие моменты радости с вашим ребенком-часто может поставить рабочую нагрузку в перспективе.

Самое лучшее в том, чтобы быть отцом, это когда ты приходишь домой после тяжелого рабочего дня. Все это просто входит в перспективу. Он говорит: «Ты можешь прочитать эту книгу для меня?’ и все просто возвращается в нормальное русло. Это просто фантастика.
— Андрей, отец двоих детей.

Варианты баланса между работой и личной жизнью для пап

Некоторые папы делают некоторые большие изменения, чтобы быть там больше для своих семей. Они могут сменить работу, чтобы сократить свое рабочее время, быть ближе к дому или отказаться от вахтовой работы на дневную работу. Некоторые становятся папами-домоседами.

Вы можете решить установить некоторые четкие границы вокруг работы, например, как много вы думаете о работе и когда пришло время перейти из рабочего режима в семейный режим .

Другие папы смотрят, смогут ли они получить больше гибкости в этот день. Например, вы можете попросить своего работодателя начать немного раньше, чтобы вы могли уйти немного раньше. Если у вас есть долгая поездка на работу, вы можете посмотреть, можно ли иногда работать из дома.

Такие изменения помогут вам найти время после обеда, чтобы поиграть с ребенком или поужинать с семьей.

Но не все папы могут это сделать. Но не сдавайся. Это может помочь узнать, что некоторые отцы, которые работают много часов на самом деле более вовлечены в деятельность своих детей и более поддерживают, чем некоторые отцы, которые работают меньше.

Это то, что вы делаете с тем временем, которое у вас есть, что действительно имеет значение. Например, 15 минут игры с вашим ребенком, когда вы полностью обращаете на него внимание, лучше, чем 30 минут игры, когда вы отвлекаетесь на рабочие звонки, телевизор или что-то еще.

Иногда это просто помогает быть более реалистичным. Например, если вы чувствуете себя плохо из-за того, что не были дома на ужин каждый вечер, попробуйте сделать это дома на ужин в пятницу вечером и чувствовать себя хорошо об этом.

Моя работа приходит домой со мной с точки зрения того, чтобы быть на телефоне регулярно. У меня есть электронная почта и много вещей, чтобы проверить. У меня есть клиенты, которые звонят мне в любое время суток. Иногда очень важно выключить телефон и сосредоточиться на том, что происходит в вашем мире. Узнайте, что вы можете сделать дома, чтобы помочь, и если вам действительно нужно снова проверить свой телефон, сделайте это через час или два.
— Борис, отец одного из них.

Что вы можете сделать

  • Спросите других пап, которых вы знаете о том, как они балансируют работу и семью.
    Прежде чем ваш ребенок родится, узнайте о правилах семейного отдыха на вашем рабочем месте и обсудите гибкие варианты работы с вашим менеджером.
  • Обратите внимание на оплату труда отца и партнера – до двух недель оплачиваемого государством отпуска по уходу за ребенком для имеющих на это право отцов в первый год после рождения или усыновления.
  • Решите с вашим партнером о том, когда вы должны взять отпуск с работы после того, как ребенок приходит.
  • По дороге домой с работы выключите телефон, включите стерео и используйте время для снятия стресса, чтобы вы пришли домой готовыми быть папой.
  • Когда ваши дети подрастут, расскажите им о своей работе-где она, чем вы занимаетесь, что с вами сегодня произошло. Вы можете позвонить им с работы, или взять их и показать им вокруг, если это безопасно.
Поделиться
Похожие записи
Комментарии:
  • Польза баланса между работой и личной жизнью для пап — Бэбимами
    Опубликовано: 01.03.2020 Ответить на сообщение

    […] вы планируете свое семейное время, хорошо знать, что проводить время и получать […]

Вы должны быть залогинены, чтобы оставить комментарий.